Главная » Ребенку 6 месяцев

Зарядка для детей 6 месяцев видео

Массаж, гимнастика для ребенка 7 месяцев

Массаж, гимнастика для ребенка 7 месяцев

В 7 месяцев кроха уже хорошо сидит, держит ровно спинку. Некоторые малыши уже умеют садиться самостоятельно, ползать на животе или четвереньках, вставать и стоять у опоры. Если малыш еще не сидит и не ползает, проконсультируйтесь с врачом, а также уделите больше времени занятиям гимнастическими упражнениями. Ползание – это очень важный и ответственный этап в развитии ребенка, ведь это упражнение укрепляет все виды мышц: мышцы ног, рук, спины, пресс. Ползание обеспечивает в дальнейшем ребенку крепкие мышцы спины и хорошую осанку. Бывает так, что дети не ползают, а сразу идут, это не очень хорошо, впоследствии такой ребенок уже спустя годы может начать жаловаться на боли в спине, и тогда врачи советуют тогда в комплекс лечебной гимнастики обязательно включить ползание.

Чаще всего малыши начинают ползать на животе, это очень радует их, ведь теперь они могут добраться до интересующих их предметов и игрушек . Затем малыш учится стоять на четвереньках, и, наконец, начинает передвигать ножками и ручками, сначала одновременно, так, что его движения больше похожи на прыжки зайца, затем ребенок осваивает перекрестное ползание, когда ручки и ножки передвигаются попеременно. Этот вид ползания считается самым совершенным и является хорошим показателем физического развития ребенка 7-9 месяцев. Для того, чтобы стимулировать кроху двигаться, важно не ограничивать его пространством одного манежа, выпускайте малыша на пол или широкую двуспальную кровать, диван. Но не оставляйте пока кроху одного в комнате, иначе пол будет у него ассоциироваться с одиночеством и он будет бояться передвигаться по нему.

Следите за тем, как ребенок сидит, его спинка должна быть прямой, грудная клетка не должна деформироваться при сидении. Поэтому не нужно обкладывать ребенка подушками, чтобы он сидел, лучше стимулировать его к самостоятельному сидению с помощью выполнения гимнастики и массажа. Когда мышца крохи окрепнут, он сядет и встанет самостоятельно.

Комплекс упражнений для ребенка 7 месяцев практически тот же что и для ребенка 6 месяцев . Трудные упражнения, которые тяжело давались крохе, можно теперь делать не по 1-2 раза. а по 3-4. Удлиняется и время проведения занятий, но неизменным остается условие: во время массажа и гимнастики малыш должен быть бодр и не должен хотеть спать и есть. Приведем комплекс упражнений.

Массаж, гимнастика для ребенка 7 месяцев

1. Массаж рук по известной уже ранее схеме: поглаживания, кольцевые растирания, разминания и вибрации.

2. Теперь выполните скрещивания рук на груди. а затем вращения руками по кругу из положения, лежа на спине. По 6-8 раз каждое движение.

3. Присаживания из положения, лежа на спине.

4. Массаж спины и ягодиц. Помните, что нельзя массировать позвоночник, массируются продольные мышцы спины, проходящие вдоль позвоночника. Начинайте и заканчивайте массаж поглаживаниями, их можно делать попеременно тыльной и внутренней стороной ладоней.

5. Подъемы туловища из положения, лежа на животе. Разведите руки крохи в стороны и потяните его вверх, малыш откинет головку назад, теперь поднимайте его до тех пор, пока он не станет на коленки. Если ребенку тяжело выполнять это упражнение, то достаточно делать его 1 раз в день.

6. Движения руками из положения, сидя. Вы можете сгибать и разгибать ручки в локтях, массировать ладошки, играть в ладушки, делать круговые движения и подъемы рук, когда малыш сидит.

7. Если малыш уже пытается вставать. вы можете поддержать это его желание, поместив его в манеж с боковыми опорами. Он по палочкам поднимется в нем, еще можно держать кроху за ручки, а он будет пытаться, опираясь на ваши руки, встать.

8. Ползание. Для стимулирования ползания можно выложить кроху на пол на ковер и разложить вокруг него игрушки так, чтобы он не мог дотянуться до них. Кроха сам перевернется со спины на живот будет придумывать способы добраться до интересующего его предмета. Помогите малышу подняться на четвереньки, сделать первые движения руками и ногами.

9. Поднимания ног из положения, лежа на спине. Поднимайте ноги поочередно, можно поднимать их немного в сторону так, чтобы ногой коснуться противоположного уха. Очень полезны и поднимания прямых ног ко лбу. Все эти упражнения стимулируют работу кишечника и отхождение газиков.

10. Массаж живота по описанной ранее схеме.

11. «Тачка». Это достаточно трудное упражнение, но зато, оно укрепляет мышцы рук, спины и живота. Выполняется из положения, лежа на животе. Теперь приподнимите малыша над столом так, чтобы его ручки упирались в поверхность стола, а ножки поднимите, и придерживайте одной рукой, вторую руку подложите под животик крохи. Малыш должен запрокинуть головку и передвигать руками, как будто идет ими вперед.

Гимнастика с элементами массажа для ребенка 7 месяцев - видео:

Как проводить зарядку для детей

VASHE ZDOROVIE / 21.06

Зарядка для детей является неотъемлемой частью полноценного физического и умственного развития ребенка. Многие врачи советуют начинать проводить занятия с полугодовалого возраста, когда ребенок и сидеть толком не умеет. Есть ли в этом смысл? Однозначно есть, ведь именно физические нагрузки помогут ребенку иметь правильную осанку, сберегут его здоровье, помогут повысить интеллектуальный уровень. Но, начнем по порядку и разберемся, какие физические упражнения необходимо выполнять детям в том или ином возрасте.

Зарядка для малышей от шести месяцев до трех лет

Стоит понимать, что понятие «зарядка» в классическом его проявлении, абсолютно не подходит для малышей. Причина кроется в том, что с 6 месяцев до года, ребенок просто физически не сможет делать с вами наклоны, приседания и подобные упражнения – для этого возраста предназначены пальчиковые игры и массаж, проводимые как опытными специалистами, так и самим родителями.

А вот детки от года до трех лет также имеют совершенно иное представление о том, как необходимо заниматься. Вы, конечно же, можете поставить ребенка напротив себя и заставить его повторять за вами, но результатом станут истерики на счет того, что ему скучно и он больше не хочет делать зарядку. Только превратив упражнения в веселую игру, добавив немного песенок и стишков, включив ролевые постановки, вы сможете приобщить активного кроху к здоровому образу жизни и помочь ему развиваться. Начнем с элементов зарядки для малышей от 6 до 12 мес.

  • велосипед;
  • подъемы ног;
  • стимулирование ползания;
  • приподнимание на колени;
  • доставание ногами ушей;
  • ходьба;
  • приседания.

Выглядит все достаточно просто. Велосипед – классическое полезное упражнение ножками, в котором помогают родители, поддерживая ножки за голени и задавая тон движениям. Подъем ног выполняется родителями от голени, сначала поднимаются обе ноги, затем поочередно.

Стимулирование ползания – это ни что иное как переворачивание ребенка на живот и привлечение его внимания красивыми, яркими игрушками, до которых он точно захочет дотянуться.

Научить ребенка вставать на колени, очень просто. Сперва положите его на живот и дайте ему вцепиться ручками в ваши пальцы. Затем отведите его руки, вверх и в стороны и медленно начните его приподнимать.

Что касается доставания ногами до ушей, то большой палец правой ноги, должен доставать до левого уха и наоборот. Вы, возможно скажете что это издевательство, проводить подобную зарядку для малышей, но здесь речь идет об обыкновенной растяжке.

Ходьба и приседания – классические элементы зарядки для деток постарше. Поводите ребенка по комнате, держа его за ручки. И пусть он, держась за вас и с вашей помощью, поймет, как необходимо приседать. Только родители обязательно должны следить за тем, чтобы ножка при обоих упражнениях не приподнималась на носочек.

Да, и вспомните стишки из своего детства или прочтите в интернете, так вы сможете превратить упражнения в легкую и приятную игру. Что же касается полезной зарядки для детей постарше, то здесь все немного проще, вы ведь и сами помните упражнения из своего детства, детского сада и школы. Ну а мы на всякий случай напомним:

  • поднимание ручек высоко до солнышка;
  • перекаты с носочков на пальчики и обратно;
  • приседания;
  • мостик личиком в низ;
  • паровозик на четвереньках;
  • ножницы руками;
  • пистолетик;
  • кошечка - выгибания, стоя на коленях;
  • бег;
  • прыжки на месте;
  • мишка косолапый .

С упражнениями все ясно, но мы повторимся, выполнять их стоит только в процессе веселой игры. Рассыпьте игрушки и попросите малыша собрать их, тем самым выполняя наклоны. Упражнение кошечка, пистолетик, паровозик, сопровождайте веселыми звуками. Одним словом – включите всю свою фантазию.

Зарядка для детей от 3 лет

Как делать зарядку для малышей вы уже выяснили, теперь необходимо разобраться с физическими упражнениями для детей от трех лет до десяти. К ним относятся следующие:

  • ходьба с высоко поднятыми коленями;
  • наклон туловища с разведенными руками;
  • подъемы рук;
  • наклоны туловища из положения сидя;
  • прыжки через бревно;
  • - наклоны с поднятыми руками;
  • ходьба по бревну или бордюру;
  • наклоны с прямыми коленями;
  • прыжки на одной ноге;
  • - мостик;
  • отжимания опираясь на колени;
  • приседания;
  • прыжки на скакалке.

Количество упражнений внушающее, поэтому вы должны понимать, что выполнять их все за один раз не нужно. Подберите самые приятные элементы зарядки для детей вашего возраста и делайте их ровно до тех пор, пока вашему чаду не надоест.

Когда стоит выполнять зарядку? Только тогда когда ребенок готов к этому. Конечно лучшее время – это утро, но, заставлять ребенка интенсивно махать руками и ногами, тогда когда он еще досматривает сны, стоя, лучше не стоит.

Для того чтобы упражнения выполнялись легко и непринужденно, для деток от трех лет и старше, так же как и для малышей лучше подобрать сопроводительные стишки и провести аналогии выполняемых действий, например, с деревцом, которое колышется на ветру, кошечкой, которая выгибает спинку, мальчиком, который собирает грибочки и прочими героями. Если к этому еще и добавить тематическую песенку, то ваш малыш будет выполнять зарядку с огромным удовольствием.

Источники: http://novorozhdennyj.ru/yxod_6_9_mes/massazh-gimnastika-dlya-rebenka-7-mesyacev/, http://www.zoonoz.ru/zaryadka-dlya-detei.php

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Ухаживать за недоношенным новорожденным

Если ребенок родился в период беременности далее...

День рождения ребенка в тамбове

Аниматоры на детские праздники в Тамбове. День рождения далее...

Что дать ребенку от насморка 3 года

Моей дочке 3 года. У нее уже неделю далее...

Ребенок 5 месяцев развитие питание вес

Пятый месяц жизни малыша – это время важнейших психологических далее...

Содержание игр старшем дошкольном возрасте

Ведущей деятельностью детей дошкольного возраста далее...

Популярные статьи

Интересно