Главная » Ребенку 4 месяца

Зарядка для 4 месячного ребенка

Массаж и гимнастика 6-9 месяцев

За период с 6 до 9 месяцев ребенок научится ползать, сидеть и садиться, вставать на коленки, держась за кроватку или другую опору. Можно смело отправлять кроху на пол и проводить там время между кормлением и сном. Приучайте его бОльшую часть времени дневного бодрствования проводить на животе. Так он будет чаще совершать попытки встать на червереньки, пробовать ползти.

1. Положите ребенка на спинку, возьмите его ручки в свои и ритмично пропойте, совершая соответствующие движения:

Ручками мы хлопаем, Да-Да-Да,

Ножками мы топаем, Тра-Та-Та,

Ручками помашем, Да-Да-Да,

Ножками попляшем, Тра-Та-Та.

2. Погладив ножки снизу вверх, разотрите каждую от стопы к тазобедренному суставу. Затем большим и указательным пальцем разотрите по спирали внутреннюю и наружную сторону бедра.

3. В положении лежа на спине поднимайте прямые ножки ребенка то вместе, то по одной. Подняв две ножки вверх, опустите их то в правую, то в левую сторону. Можно приговаривать: тик-так, часики, тик-так, ходики

4. Ребенок лежит на спине, зафиксируйте одной рукой ножки в районе колен так, чтобы они оставались прямыми. Держите малыша другой рукой за его крохотную ручку и тяните к себе, присаживая его. Сопровождайте комментарием садись или садимся . Повторите с другой рукой.

5. Побуждайте детку хватать игрушки одной, двумя ручками – в положении на животе и на спине. Привлекайте внимание звоном погремушек, яркими игрушками. Побуждайте его самого менять положение, пусть потянется за игрушкой и перевернется со спины на живот.

6. Поддерживая малыша за локотки, из положения лежа на животе , побуждайте встать на коленки, а затем на ножки. Со временем усложните упражнение, дайте ребенку в ручки кольца и тяните его с помощью колец.

7. Взяв ребенка под мышки, дайте упереться стопой к твердой поверхности стола. Он отталкивается от стола и подтанцовывает. Отлично, спойте ему в награду коротенькую песенку:

Вот какие малыши!

Вот какие молодцы!

Мы танцуем тра-та-та

Мы воркуем ма-ма-ма!

9. Исходное положение – лежа на спине. Захватив голени ребенка, согните его ноги, приводя бедра к животу. Разведите согнутые ноги в стороны, выпрямите их, сведите в исходное положение. Вы как бы вращаете согнутыми в коленках ножками.

10. Ребенок лежит на спинке. Переворачивайте его сбоку на бок и приговаривайте:

На болоте лежит пень,

Шевелиться ему лень.

Шея не ворочается,

С последними словами пощекочите легонько крошку. После такого веселого окончания занятия малыш будет с нетерпением ждать следующего.

С 7-8 месяцев можно водить малыша голыми ножками по песочку, камушкам или соли, насыпанной в любую подходящую ёмкость (тазик, коробка). Это не только поможет укрепиться мышцам ног, но и окажет закаливаюший эффект, а также подарит ребенку новые тактильные ощущения. С этой же целью положите в ванную небольшой буклированный коврик и налейте воды на уровне 10-15 см. Помогите крохе пройтись в одну, затем в другую сторону.

Поводите кроху перед купанием по тёплому песочку. Для этого небольшую часть песка предварительно подогрейте на сковороде и смешайте с обычным песком в тёплой ванночке. Таким образом малыш будет прогревать ножки перед водными процедурами. В этот момент обязательно прокомментируйте, что это ТЕПЛЫЙ песок, потом для контраста шагните на более прохладную поверхность, затем опять в тепло.

Опубликовано 2 года назад #

Спасибо, Яна) отметилась бы в темке, но я уже мало помню, что масик делал в 6 месяцев. Казалось бы, как можно такое забыть, но все-таки забывается.

А зарядку мы делали самую простую, больше ориентированную на устранение колик.

Я раньше тоже думала, как такое можно забыть! А сейчас, оглядываясь назад, ничего не помню. Старшему сыну 9 лет, доченьке – 6,5 месяцев, а я забыла все, начинала все с начала: книг, интернета, советов. Даже смешно, вроде и не девочка уже, и ребенок старший есть, а советуюсь с другими мамами.

Опубликовано 2 года назад #

Я раньше тоже думала, как такое можно забыть! А сейчас, оглядываясь назад, ничего не помню. Старшему сыну 9 лет, доченьке – 6,5 месяцев, а я забыла все, начинала все с начала: книг, интернета, советов. Даже смешно, вроде и не девочка уже, и ребенок старший есть, а советуюсь с другими мамами.

Та же малина) А я еще на маму обижалась, мол как можно было забыть об уходе за грудничком?!)

Опубликовано 2 года назад #

Мастер — инструктор ЛФК

Упражнения для укрепления спины 4-месячного ребенка

Здравствуйте, ув. Елена. Буду вам очень благодарна, если вы проконсультируете меня в моем вопросе. Дело в том, что моей доче 4 мес. но я уже замечаю у неё искривление позвоночника в левую сторону. Когда она начала переворачиваться на бок, то только в одну сторону. Сейчас с этого же бока переворачивается на живот. Скажите, какие можно делать эффективные упражнения в нашем возрасте? Спасибо.

Елeнa, Астaнa, Кaзaхстaн, 23 года

Ответ:

Очень здорово, что вы наблюдаете за своим ребенком и уже с такого возраста следите за правильным физическим развитием своего ребенка. Я уверена, что ваша девочка вырастет со здоровым позвоночником и отменной осанкой. Нет ничего опасного в том, что ребенок переворачивается в одну сторону, делает она это потому, что ей так сподручно, как и любому из нас иметь какие-то
свойственные только ему привычки. Другой вопрос, что забота о здоровье позвоночника ребенка лежит только на родителях, и поверьте, ни один врач, определивший какое-нибудь заболевание у вашего ребенка, не будет ночь не спать и решать, как вылечить его. Он забудет о вашем существовании,
как только вы закроете за собой дверь его кабинета. Поэтому от того, сколько вы приложите усилий для достаточного физического развития вашего ребенка, настолько и будет здоров ваш ребенок. Даже если сформируется у вашей девочки искривление, помните, что до 12 лет его можно исправить упражнениями!
Сейчас, пока она совсем маленькая, советую вам носить ее, усаживая к себе на бедро и поддерживая ее рукой под животик, в этом положении нет опасной вертикальной нагрузки на позвоночник и, в то же время, хорошо укрепятся мышцы вдоль всего позвоночника, а материнская рука будет массировать и согревать животик, нормализуя в нем все жизненные процессы. И еще одно упражнение нужно вам превратить в игру с вашим ребенком:
прижмите ребенка спиной к себе, одной рукой обхватив его ноги за бедра и наклонив его туловище вперед-вниз, а второй рукой помогайте ему поднять туловище и разогнуться, т.е. полностью выпрямиться. Сначала вам нужно будет самим наклонять и помогать выпрямлять туловище девочке, а когда мышцы спины и ягодичные мышцы станут сильными, она легко будет сама поднимать свое туловище несколько раз подряд. Этого упражнения пока достаточно, чтобы хорошо укрепить мышцы спины. Не учите девочку сидеть, пока она сама не научится этому. А когда она будет ходить и начнет бегать, вот тогда прыгайте вместе с ней на двух ножках. на одной и на другой, бегайте с ней наперегонки, прыгайте - кто дальше, ходите по бордюру, как по гимн. бревну, ползайте на четвереньках, как паучки, прыгайте, как лягушки! Все эти упражнения делайте с ребенком весело и радостно, развивайте его физически, развивайте координацию, и она вырастет крепкой, сильной, ловкой, она будет меньше болеть простудными заболеваниями, потому что у физически крепкого ребенка сильный иммунитет и хорошая сопротивляемость!

С уважением, Плужник Елена.

Следующий вопрос рубрики

Здравствуйте, были боли в пояснице, сделал МРТ, результат: Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических

Гимнастика для детей от 3 до 4 месяцев

Гимнастика для 3х – 4-х месячного малыша – лучший комплекс упражнений, подобранных для его полноценного и своевременного физического развития

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Придерживая одной рукой малыша за кисть, растирайте ладонью другой руки внешнюю поверхность плеча круговыми движениями.

Выполните упражнение по 6-8 раз для каждой руки ребенка.

Массаж стоп(См. рисунок)

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Возьмите ногу ребенка. Удерживая за голень. Тыльной стороной пальцев другой руки растирайте подошву круговыми движениями, двигаясь от пальцев к пятке и обратно.

Выполните упражнение по 6-8 раз для каждой ноги ребенка.

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Возьмите обе ноги малыша за голени, так чтобы большие пальцы располагались сверху. Медленно сгибайте и разгибайте обе ноги, одновременно подводя бедра к животику малыша.

Выполните упражнение 4-6 раз.

Исходное положение ребенка - лежа на спине с кольцами в руках.

Возьмитесь руками за кольца, и поочередно разгибайте руки ребенка верх, затем сгибая до касания плеч.

Выполните упражнение 6-8 раз.

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Пальцами одной руки растирайте мышцы голени одной ноги.

Выполните упражнение 6-8 раз для каждой ноги.

Переступание (См. рисунок)

Исходное положение ребенка - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, а ступни опираются на поверхность стола.

Обхватите согнутые ноги ребенка за икры и выполняйте с ним маленькие шажки , переступая ногами по поверхности стола.

Выполните по 10-12 раз.

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Обхватите выпрямленные ноги ребенка за икры и попеременно приподнимайте и затем опускайте ноги.

Выполните упражнение по 4-5 раз для каждой ноги.

Поглаживание живота(См. рисунок)

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Придерживая малыша за ноги, делайте поглаживающие движения ладонью по животу по ходу часовой стрелки.

Выполните это упражнение 8-10 раз.

Перевод в положение сидя

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Взяв ребенка за кисти рук, потихоньку переводите его в сидящее положение, и затем опускайте обратно на стол. Следите за тем, чтобы ребенок не ушибся головой при опускании его на стол.

Выполните упражнение 3-4 раза.

Поворот со спины на живот (См. рисунок)

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Протяните ребенку палец своей руки и одновременно другой рукой возьмите его на уровне голеней. Выпрямляя ноги малышу, слегка поверните их вместе с тазом и одновременно подтяните согнутую в локте руку, которой ребенок удерживает палец, вперед, побуждая его поворачивать плечи, туловище и голову, чтобы перевернуться на живот.

Повторите 1-2 раза в каждую сторону.

Исходное положение ребенка - лежа на животе.

Кончиками пальцев обеих рук растирайте спину ребенка, двигаясь от позвоночника к бокам по межреберным промежуткам.

Выполните упражнение 4-6 раз.

Исходное положение ребенка - лежа на животе.

Приподнимите малыша, чтобы он опирался на коленки, затем делайте легкие подталкивания стоп ладонью, побуждая его ползанию.

Выполните упражнение 4-6 раз.

Исходное положение ребенка - лежа на животе.

Придерживая ноги ребенка, круговыми движениями разотрите ягодицы ладонью.

Выполните это упражнение 4-6 раз.

Прогибание спины (См. рисунок)

Исходное положение ребенка - лежа грудью и животом на ладонях у мамы.

Вытяните руки вперед, приподняв малыша над столом. Состояние парения вызывает у ребенка рефлекторное разгибание спины и выпрямление ног.

Выполните упражнение 2-4 раза.

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Поддерживая малыша руками, поднимите его в вертикальное положение. Затем приподнимая его отрывистыми движениями над поверхностью стола, побуждайте малыша к своеобразному приплясыванию не давая ему полностью стать на ноги.

Повторяйте упражнение в течение 1-2 минут.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!

Источники: http://kotikit.ru/forum/topic/zaryadka-i-massazh-v-6-mesyatsev, http://www.kleo.ru/consult/spina/questions_310.shtml, http://hnb.com.ua/articles/s-deti-gimnastika_dlya_detey_ot_3_do_4_mesyatsev-799

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Диагностика физического развития детей раннего возраста

полина казакова Диагностика физического развития далее...

Лишай ребенка детском саду

') catch(e) var FORUM = new далее...

Игры для детей 3 4 лет играть

Ваш ребенок усидчив и далее...

Антибиотики 7 месячного ребенка

Девочке 6,5 мес. 66,5 см рост, далее...

Утренняя гимнастика для старшей группы детского сада

Каждый воспитатель знает, как тяжело возвратить малыша к жизни далее...

Популярные статьи

Интересно