Главная » Ребенку 3 месяца

Зарядка для грудничков 3 месяца

Игры и упражнения. 3 месяц

Пуфик – эксклюзивная мебель руками женщины.

Каждой женщине хочется, что бы дом был красивым и удобным. Все мы вносим какие-то изюминки: красивые занавески, безделушки в ключевых местах.

Обезболивание родов

Если ваши роды уже совсем близко, то наверняка вы уже не раз задумывались о тех ощущениях, которые ожидают вас в процессе родов. Сила болевых.

Ваш малыш стал очень любознательным, он стремится исследовать мир всеми доступными ему средствами: глазами, ручками, ротиком.

Именно в этом возрасте игрушки, подвешенные над кроваткой находят своего зрителя. Повесьте игрушки на двух уровнях – повыше для рассматривания, пониже для игр, чтобы можно было дотянуться, ударить, извлечь звуки. Старайтесь разнообразить окружающие малыша предметы и игрушки, периодически меняя экспозицию. При этом игрушек не должно быть много, достаточно одной-двух, но меняйте их не реже чем раз в неделю. чтобы они е успели наскучить малышу.

Кроха теперь понимает, что такое игрушка и сам ищет возможность развлечься. Особенно его завораживают движущиеся предметы, а если это — собственное отражение в безопасном зеркальце, то это просто восторг для малыша. С этого периода, попробуйте поиграть в ку-ку с крохой — закройте лицо руками и откройте его, произнося ку-ку . Это станет излюбленным развлечением малыша на долгий период, постепенно модифицируясь в настоящие прятки, игра не уйдет из жизни ребёнка уже никогда.

Попробуйте познакомить карапуза и с картинками. Развесьте на стенах рисунки и картинки, периодически меняйте галерею. Называйте изображенные на картинках предметы, объясняйте, что это такое. Изображения животных озвучивайте. Превратите всё в игру.

Танцуйте с малышом, кружитесь, раскачивайтесь из стороны в сторону, легонечко подпрыгните, чем вызовите взрыв положительных эмоций Вашего крохи. Пойте малышу не только колыбельные, но и другие песни, понаблюдайте за его реакцией, обычно деткам в три месяца нравится, когда во время пения Вы то приближаетесь, то удаляетесь от него ненамного.

Стимулируйте кроху подольше задерживать взгляд на неподвижных и движущихся предметах. Для этого поиграйте с воздушным шариком – когда малыш поймает его взглядом, перемещайте шарик слева направо, вверх и вниз, приговаривая: Где шарик? Посмотри, вот он где! Ребёнок нуждается не только в игрушках, но и в настоящих предметах. Показывая предметы обихода, рассказывайте, зачем они нужны, демонстрируйте все возможности предметов, дайте малышу все ощупать, изучить.

Важно! Следите за тем, чтобы малышу в ротик не попали мелкие предметы.

Проводите малышу массаж:

    • тыльной стороной рук погладьте спинку от ягодиц к головке, а от головы к попке проводите ладошкой;
    • ладони обеих рук просуньте под поясницу ребёнка и продвигайте руки, пока они не соединятся над пупком малыша – так вы сделаете массаж косых и поперечных мышц животика;
    • для массажа животика проводите лёгкие круговые движения по животу по часовой стрелке, придерживая другой рукой ножки малыша.

    Помните, что массаж проводится не более 10 минут, чтобы малыш не устал.

    Разминайте пальчики и ладошку малыша, приговаривая веселую потешку. Выучите для этой цели несколько вариантов пальчиковой гимнастики, например отсюда или отсюда .

    Уже сейчас начинайте обучать кроху ползать. положив перед ним игрушку так, чтобы он не мог до неё просто дотянутся, подставьте ладонь к ступням, чтобы он смог о неё опереться и легонько подталкивайте карапуза к игрушке. Вскоре он и сам начнет отталкиваться, как только почувствует опору под ножками.

    На прогулке откройте у коляcки верх, чтобы малыш пока не спит смог понаблюдать за меняющимся рисунком облаков, за ветками деревьев, увидеть полёт птиц. Покажите малышу собачек, птичек, понаблюдайте вместе за ними, расскажите малышу, что делают животные. Если у Вас дома живёт питомец, проводите свои наблюдения и за ним тоже.

    В трёхмесячном возрасте уже вполне целесообразно использование манежа. в котором малышу достаточно просторно и, вместе с тем, безопасно.

    Разнообразьте окружение крохи различными игрушками и предметами обихода, например маленькой кастрюлькой с крышкой. Эта игрушка будет долго очень интересна крохе, сначала он задевая её ручкой или ножкой будет слышать звон крышки об кастрюльку, потом будет стараться эту крышку снять, позже будет кастрюльку крышкой накрывать, а уже будучи совсем большим, начнет в неё складывать различные предметы.

    Гимнастика для грудничков

    Ваш малыш появился на свет и теперь с вашей помощью осваивает все новое, что его окружает. Давайте посмотрим, как же начинается день малыша.

    Он проснулся, и мама занимается его утренним туалетом. А потом можно и покушать, поспать, поиграть, покушать, поспать.

    Когда вы распеленали малыша, чтобы сменить подгузник. то можно ведь не только привести его в порядок, умыть, нарядить, но и поиграть с малышом. А игры бывают разные. Небольшой массаж, который в первые месяцы жизни делают любящие мамины руки, потом превратится в утреннюю зарядку, которая взбодрит и сделает утро более радостным и интересным.

    Когда наши бабушки, дедушки, прабабушки, прадедушки, пра-пра-пра. были маленькими, то их день тоже начинался с массажа. Поглаживая маленькие ручки, ножки, спинку, животик, мама приговаривала:

    Потягушки-потягушечки,
    От носочков до макушечки
    Мы потянемся-потянемся,
    Маленькими не останемся,
    В ножки ходунки,
    В ручки хватунки,
    В головку разумок,
    А в роток говорок .

    И с каждой строчкой делала соответствующие действия с малышом:

    Потягунюшки, порастунюшки, (поднимая и вытягивая руки лежащего на спине ребенка )
    В ножки — ходунюшки, (соединяя и распрямляя ноги ребенка )
    В роток — говорок, (приближая губы к губам ребенка )
    А в головку — разумок . (легко трепля волосы ребенка )

    С такими потягушками малышу интересно, он быстрее просыпается. Можно в конце порастушек нежно потискать, пощекотать малыша, что-нибудь нашептывая. От этого веселый и курлыкающий малыш по-настоящему проснется и взбодрится. Самое главное в такой зарядке — разговаривать с крохой ласково, негромко напевая, и нежно, мягко его поглаживать.

    Когда малышу исполнится 2-3-4 месяца, то и сами мамы могут проделать некоторые элементы упражнений, которые делают во время массажа. Перед этим обязательно проконсультируйтесь со специалистами: педиатром, невропатологом и специалистом по массажу. Малыш совершает свои первые движения благодаря мышечно-суставному чувству, при помощи которого он пытается поднимать головку, двигать ручками и ножками, переворачиваться, садиться, хвататься за игрушки и ходить. Основной характеристикой является мышечный тонус.

    Мышечный тонус — минимальное напряжение мышц, которое сохраняется в состоянии расслабленности и покоя. Ведь даже во сне наши мышцы не расслабляются полностью.

    Следующие упражнения здоровому ребенку лучше всего начинать делать с 3-4 месяцев, когда исчезнет повышенный тонус. Все упражнения делайте медленно, не торопясь. В первый раз сделайте 2-3 раза, постепенно доходите до 10 раз на упражнение. Если ребенок сопротивляется, напряжен, лучше всего будет, если вы отложите упражнение до следующего раза. Обязательно сохраняйте терпение, если упражнения не будут получаться сразу. Эта небольшая гимнастика будет более успешной, если вы одновременно будете разговаривать с малышом и радостно смеяться.

    Эти упражнения делайте на пеленальном столике, когда ребенок лежит на спинке, ножками к маме.

    Чей это животик?

    Нежно поглаживайте и массируйте животик малыша по часовой стрелке, не надавливая на область печени (правое подреберье). Такой массаж полезен для детей с коликами и запорами.

    Любит — не любит

    Мамины руки обхватывают кисти ребенка. Полностью разгибая руки малыша в локтевых суставах, отводите их в стороны на уровне плеч до соприкосновения с поверхностью стола. Медленно поднимаем руки и скрещиваем на груди ребенка, как бы обнимая.

    Ручки-ручки

    Захватите руки ребенка у локтей и сведите их. Поглаживайте руки друг о друга, пока кулачки не раскроются. Если ребенок при потягивании рук запрокидывает голову, вам следует без промедления обратиться к врачу .

    Погладим личико

    Захватите руки малыша у локтей и сведите их. При этом ваши руки должны полностью охватить локтевые суставы ребенка, а ваши большие пальцы должны располагаться на внутренней поверхности предплечий ребенка. Средним и указательным пальцами вы поддерживаете предплечье ребенка снаружи, кончики ваших пальцев располагаются на тыле предплечья.

    Поднимите руку ребенка и проведите ею по его лицу. При этом кулачок раскрывается, а если вы кончиками своих пальцев надавите на тыльную сторону кисти, это произойдет быстрее. Ладони должны быть обязательно направлены к лицу ребенка. Если ребенок постоянно поворачивает руки внутрь, обращая к личику только тыл кисти, покажите его педиатру .

    Солнышко

    Полностью разогнутые в локтевых суставах руки крохи мама поднимает вперед и вверх до соприкосновения с поверхностью стола над головой малыша, затем, скользя по столу, руки отводятся в стороны и вниз до соприкосновения с туловищем. Возврат в исходное положение в обратной последовательности.

    Бокс

    Попеременно сгибаем и разгибаем руки в локтевых суставах, имитируя удары, естественно, без резких движений. Малышам очень нравится так боксировать .

    Приседание

    Мама обхватывает голени малыша в нижней трети. Потом ножки малыша медленно сгибаются в коленных и тазовых суставах до легкого надавливания на живот и медленно возвращаются в исходное положение.

    Побежали

    Мама обхватывает голени малыша в нижней трети. Мама поочередно сгибает и разгибает ноги ребенка, колено при этом направляется к пупку и легко нажимает на живот, затем полностью разгибается. Сначала делайте все медленно, а впоследствии можно пойти и побежать .

    Пальчик спрятался?

    У некоторых детей пальцы раскрываются, но за исключением большого пальчика. Однако для хватания большой палец должен находиться в состоянии противостояния и иметь хорошую подвижность.

    Переверните малыша на животик. Возьмите одну руку за локоть и слегка потяните его вперед. Держите локоть в таком положении, чтобы большой палец был направлен вверх. Поглаживая большим пальцем вашей свободной руки большой палец ребенка, добейтесь его высвобождения и устремления вверх . Если ребенок при игре постоянно держит большой палец скрытым , покажите его педиатру .

    А завершить нашу небольшую гимнастику можно такой потешкой.

    Стенка, стенка (потрогать щечки ),
    Потолок (потрогать лобик ),
    Две ступеньки (прошагать пальцами по губам ),
    Дзинь — звонок! (нажать на носик ).

    После нескольких занятий ваш малыш будет стараться делать эти упражнения самостоятельно, а вам останется лишь направлять его движения. Со временем это перерастет в настоящую зарядку.

    Теперь можно и завершить утренний туалет малыша. Меняем подгузники. распашонки, запеленываем или одеваем ползунки. Доброе утро, малыш! Пора завтракать!

    На правах рекламы

    Гимнастика для развития ребенка на 3-м месяце

    Гимнастика показана для детей уже со 2-3-го месяца в комплексе с массажем. Она является профилактическим методом, а при необходимости и способом устранения нежелательных состояний при развитии малыша, таких как гипер-, гипотонус.

    Цель проведения занятий с детьми в 3 месяца:

    • стабильность тонуса ног;
    • воспитание, развитие навыков перемены положений тела;
    • физическое развитие способностей рук.

    Повышению эффективности занятий будут способствовать:

    • теплые ванны, плавание;
    • общение;
    • вкладывание игрушек в ладони с удобными ручками для захвата;
    • рефлекторные активные движения;
    • энергичные массажные приемы;
    • применение вибраций с пассивными упражнениями.

    Правила гимнастики

    Все упражнения гимнастики – это комбинация движений, в которую вовлечены не меньше двух суставов, несколько мышечных групп ребенка на 3-м месяце жизни. Движения должны проводиться медленно, без усилий, нежно, направляться к центру от периферии.

    • При массировании спины 3-месячного малыша следует избегать позвоночной области.
    • Поглаживание груди, животика не должно сильно воздействовать на области печени, сердца.
    • Натощак, после приема пищи, сна лучше не заниматься гимнастикой, поскольку ребенок будет вялым, а эффект от упражнений снизится.
    • Хорошо заниматься зарядкой в проветриваемой комнате. Можно перенести занятия на улицу. Свежий воздух также благоприятно воздействует на развитие.
    • Летом желательно гимнастику выполнять утром или вечером, чтобы не было перегрева ребенка.
    • Упражнения следует чередовать, что позволит избежать односторонней нагрузки на отдельные группы мышц и улучшит развитие малыша.
    • Перед занятиями тело ребенка нужно «разогреть» легким массажем. Если малыш начинает капризничать, то гимнастику на 3-м месяце лучше прекратить.
    • Если имеются серьезные заболевания, противопоказания для гимнастики, то можно ограничиться легкими простыми поглаживаниями. Это не повредит физическому развитию.
    • Все упражнения проводятся по 3-5 раз.
    • По продолжительности гимнастика не должна занимать больше 10 минут.

    Комплекс упражнений по гимнастике

    • поглаживание рук;
    • скрещивание рук на груди, отведение в стороны;
    • растирание, разминание, поглаживание ног;
    • разминание, растирание, поглаживание спины;
    • поглаживание живота;
    • рефлекторные разгибания, сгибания стоп;
    • растирание стоп;
    • повороты на живот со спины, поддерживая за руку;
    • массаж грудной клетки при помощи вибрации.
    Прмеры отдельных упражнений

    К выше перечисленным упражнениям можно добавить указанные ниже варианты упражнений.

    Упражнение «бабочка». Большими пальцами рук с внутренних сторон придерживают ноги ребенка, согнутые в коленях. Остальные пальцы находятся с внешней стороны детской ножки, помогают развести в стороны оба колена одновременно.

    Упражнение «скользящие шаги». Ребенка укладывают на спину. Руками берут его ноги в нижней области голени. Одну ногу мягко выпрямляют, как бы скользя стопой по поверхности. После движение повторяют со второй ногой.

    Повороты с живота на спину. Ребенку в ладонь вкладывают палец взрослого, чтобы использовать хватательный рефлекс. Остальными пальцами крепко обхватывают кисть малыша. Второй рукой захватывают две ноги в районе голени. Повороты на бок начинают с движения ног. После слегка потягивают ребенка за руку, чтобы тот оказался на спине. Упражнение благоприятно сказывается на развитии малыша.

    Упражнение «пловец». Ребенка кладут на живот. Ладонь подводят под его живот и грудь. Ноги удерживают второй рукой. Ребенка поднимают над поверхностью таким способом, чтобы он лежал на ладони с приподнятой головой, а ноги должны оказаться чуть выше головы. Упражнение проводят один раз в день, что отвечает нормальному физическому развитию.

    Неполное присаживание. Ребенку дают большие пальцы рук. Остальными пальцами захватывают его кисти. Потягивают малыша на себя, но не доводят до полного сидячего положения, чтобы не навредить физическому развитию. Голова от тела может отставать. После аккуратно кладут его на бок, чтобы не повредить затылок.

    Покачивание на мяче. Ребенка кладут животом на мяч. Ноги разводят в стороны, немного покачивают мяч. Внимательно следят, чтобы ладони или стопы могли опираться на поверхность стола или пола. Ребенка стоит побуждать к самостоятельному отталкиванию. Дабы ладони ребенка раскрылись лучше, ими хлопайте о поверхность мяча. После малыша переворачивают на спину, кладут снова на мяч, поддерживают за грудь и покачивают мяч в разных направлениях.

    Польза гимнастики

    Польза гимнастики заключается в следующем:

    • развитие координации движений, мышечного физического тонуса;
    • стимулирование сенсорного восприятия. слуха, речевых способностей, если взрослый во время упражнений озвучивает свои действия;
    • познание ребенком своего тела;
    • развитие рефлексов ходьбы, ползания;
    • расслабляющий, успокаивающий эффект.

    Гимнастика для детей с 3-го месяца – это полезное подспорье для взрослых в развитии и воспитании. От физических упражнений, которые выполняются правильно и регулярно, будет огромная польза для вашего малыша.

    Что еще почитать

    Источники: http://www.minibanda.ru/kalendar-razvitiya-rebenka/3-mesyac/igry-i-uprazhneniya, http://www.7ya.ru/article/Gimnastika-dlya-grudnichkov/, http://szabotoi.ru/zdorovye-rebenka/gimnastika-dlya-razvitiya-3-mesyaca

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    Избранные статьи

    Диагностика формирование детского коллектива

    Отношения младших школьников со сверстниками. Роль учителя в становлении далее...

    Дети в худ гимнастике форум

    Посмотрела- давно уже хотели разделить тему далее...

    Надо сбивать температуру ребенка комаровский

    Воспользуйся советами и рецептами известного педиатра. Если далее...

    Цели утренней гимнастика детей 3 4 лет

    информационно-практический, краткосрочный (1 день). дети 3 – 4 далее...

    Генферон аллергия у ребенка

    Наступает осенне-зимний сезон и приносит с далее...

    Популярные статьи

    Интересно