Главная » Ребенку 11 месяцев

Норма питания ребенка 11 месяцев

Питание ребенка в 11 месяцев: составляющие рациона и основные правила

В возрасте 11 месяцев развитие ребенка «шагнуло» далеко вперед. Сложно сказать, стал ли проще уход за ним, но карапуз уже многое может: сидеть, ползать, шагать.

Фото: depositphotos.com Автор: oksun70

Развитие касается и формирования навыков кушать самостоятельно. Яркая чашка непременно заинтересует малыша, и он захочет воспользоваться ей для питья. Кроха стремится все сделать сам, поэтому можно предложить ему ложку. Она тоже должна быть яркой и привлекательной для ребенка.

Старайтесь приучать своего непоседу к чему-то новому, когда он спокоен. Процесс кормления должен доставлять малышу удовольствие и проходить с комфортом. Детская посуда должна быть сделана из качественного пластика и подходить по размеру для ручек ребенка.

Меню остается прежним, а вот порции, предлагаемые малышу, стоит слегка увеличить. Тогда развитие ребенка будет полноценным: к концу 11 месяца он сможет прибавить в весе около 350 г и немножко подрастет.

Семейные обеды

Семейное меню не вполне подходит для малыша, поэтому торопиться знакомить его с блюдами, приготовленными по рецептам для взрослых, не стоит. А вот совместный прием пищи с мамой и папой за общим столом полезен малышу для развития представлений о семейных традициях.

Спокойная обстановка и присутствие родителей благоприятно влияют на формирование психики ребенка. Мама и папа послужат для него эталоном поведения за столом. Копируя родителей, малыш быстрее научится самостоятельно кушать.

Не проявляйте повышенного внимания к крохе в такие моменты. Казалось бы, ребенок не должен развлекаться при приеме пищи, но ведь он еще маленький. Пусть играет с едой, для развития это необходимо – таким образом карапуз постигает мир.

Что на столе?

В принципе, новых продуктов в меню малыша нет. Питание ребенка в 11 месяцев то же, что и месяц-два назад. Хотя ему уже доступны многие здоровые блюда.

Разумеется, такие продукты, как торты, грибы, шашлык и им подобные, рекомендуется отложить на потом. Все новое вводите в меню постепенно, начиная с чайной ложки. Если замечаете признаки аллергической реакции, немедленно отменяйте новинку.

В 11 месяцев у малыша имеется достаточное количество зубов, чтобы перейти с овощных и фруктовых пюре на мелко порезанные фрукты, ягоды и овощи.

Желудок становится более крепким и способен переварить не только каши, но и мясные продукты. Это могут быть нежирные паровые мясные котлетки, тефтели, отварная курица. Все мясные изделия перед кормлением малыша обязательно нужно порезать на мелкие кусочки. Сочетать их нужно с уже известными ребенку продуктами – овощными пюре, кашами. В этом возрасте лучше не стремиться добавлять новые продукты в меню еженедельно и не экспериментировать с незнакомыми блюдами.

Основу рациона питания малыша в 11 месяцев при правильном уходе должна составлять пища, богатая витаминами и микроэлементами.

Очень полезен витаминный салат, рецепт которого прост – блюдо готовится из тертой моркови и яблока, заправляется сметаной с добавлением пары капель растительного масла. Чтобы салат пришелся малышу по вкусу, можете использовать небольшое количество сахара.

Можно также готовить фруктовые салаты, например, из яблока, банана и киви. заправляя их натуральным домашним йогуртом.

О важности питья

Рацион в этом возрасте дополняют различными соками, чаем и отварами. Свежие соки можно приготовить самостоятельно, например, из яблок. Не нужно преуменьшать значение обыкновенной воды, которая, как никакой другой напиток, хорошо утоляет жажду.

Правильное питье спасает детский организм от обезвоживания. Ребенок на этом этапе развития пьет около 200 мл воды в сутки.

Можно давать детям домашние кисели из ягод и фруктов по проверенным рецептам. Для приготовления потребуются:

  • ягоды или фрукты;
  • очищенная вода;
  • картофельный крахмал;
  • сахар.

Сначала необходимо пропустить плоды через марлю или мелкое сито, чтобы они пустили сок. Сок отставить, а ягоды залить водой и кипятить минут 15-20. После этого немного остудить и процедить, добавить крахмал и снова постепенно довести до кипения. Когда кисель полностью остынет, влить в него ранее выжатый сок и хорошо размешать. Малышу давать слегка подогретым.

Возьмите на заметку

  1. Многие любят картофель, но часто готовить его не стоит. Перед приготовлением клубнеплоды необходимо около 40 минут вымачивать в холодной воде.
  2. Можно добавлять в детские блюда в малых количествах сахар, соль и свежую зелень.
  3. Нельзя давать жареное, копченое, острое и консервированное (за исключением детских консервов).
  4. Исключите из меню продукты, которые могут послужить поводом для возникновения аллергии. Среди них – мед, орехи, цитрусовые, шоколад.
  5. Режим питания должен предусматривать 5 приемов пищи в день.
  6. Пищу рекомендуется измельчать вилкой.

О грудном вскармливании

В 11 месяцев питание малыша имеет свои нюансы. С одной стороны, детский желудок уже адаптирован ко многим «взрослым» продуктам, и это огромный плюс – многие мамы постепенно отлучают ребенка от груди.

Если есть возможность, кормите кроху грудью как можно дольше – это важно для его развития. В одиннадцать месяцев кормлений может быть два: утром и перед сном. Это наиболее удобный для мамы и малыша режим.

Молоко по-прежнему важно

Молоко и кисломолочные продукты – необходимая составляющая меню ребенка в 11 месяцев. Также необходимо употребление творожка, ведь содержащиеся в нем вещества – строительный материал для костей, зубов и волос.

Касательно коровьего молока для кормления ребенка в возрасте до года мнения специалистов расходятся. Одни говорят, что польза его только для детей после года, другие не рекомендуют давать коровье молоко до 1,5-2 лет.

Продолжают быть актуальными детские каши. Они насыщают организм микроэлементами и утоляют голод. Некоторые малыши отказываются их есть с приближением кризиса годовалого возраста – как раз в 11 месяцев, это закономерное явление в процессе развития ребенка.

Решить проблему можно с помощью творческих идей. Главное – заставить работать детскую фантазию и превратить скучное поглощение пищи в увлекательный игровой процесс.

Как быть с капризами?

В 11 месяцев дети становятся разборчивее в еде. Они могут выбирать за обедом только один продукт, отказываясь от остальных.

Не стоит кормить своего непоседу насильно. Ребенок даст понять, когда проголодается. Этот совет актуален, только если в еде нет длительных перерывов – более трех часов.

Если малыш не проявляет интереса к еде долгое время и выглядит апатичным, обратите внимание на сопутствующие симптомы и попросите помощи у педиатра.

Если ребенок не доел все, что находится в тарелке, ни в коем случае не заставляйте его. Это приводит не только к проблемам со здоровьем (желудок растягивается, а если перекармливать регулярно, со временем не исключено и ожирение, гастрит), но и психологическим – у малыша появляется отвращение к еде.

Кладите в тарелку столько, сколько он съедает – значит, столько и нужно для развития и здоровья детского организма.

С возрастом и аппетит, и вкусовые предпочтения могут измениться. Это также зависит от состояния здоровья, настроения и степени физической активности.

Причиной отказа от еды могут служить «перекусы» в рационе. Булочка, сушка, яблоко на прогулке – для детского желудка немало, и вот за ужином он не съедает и половины предложенного. Поэтому пытайтесь формировать режим питания максимально правильно.

Питание ребенка 11 месяцев (меню)

Каждая мама, заботясь о своем малыше, старается сделать рацион ребенка разнообразным и полезным. Как понять, хватает ли еды ребенку, или стоит увеличить порции? Малыш в возрасте 11 месяцев уже весьма взрослый и готов к новой интересной пище. Но порой появляются сомнения, правильно ли вы кормите своего ребенка. Прежде всего, смотрите, как малыш прибавляет в весе и росте в соответствии с нормами. Как кроха себя ведет, спит, какое его общее состояние. Также следует сдать общий анализ крови, гемоглобин и эритроциты, если все в норме значит, можно не беспокоиться.

Питание ребенка 11 месяцев (меню)

С одной стороны, малыш созрел для множества полезных продуктов, а с другой, есть пища, от которой следует воздержаться. К примеру, цитрусовые, орехи, цельное молоко и рыбу следует вводить в рацион позже. Также стоит помнить, что все индивидуально. Нужно обратить внимание на то, как ведет себя ребенок 11 месяцев (развитие питание). В плане питания надо помнить, что порция еды все еще существенно отличается от взрослой. В зависимости от того, сколько у малыша зубов, нужно измельчать еду, но постепенно все меньше, чтобы приучать его к жеванию. Как и раньше всю еду следует отваривать, или готовить на пару, жареную пищу желательно не давать до 3 лет. При покупке продуктов внимательно изучайте состав, не давайте ребенку пищу со всевозможными добавками.

Питание ребенка 11 месяцев (меню) выглядит примерно так:

  • Завтрак – грудное молоко или смесь;
  • Первый обед – каша, фруктовое пюре или сок;
  • Обед – мясное и овощное пюре;
  • Ужин – кисломолочные продукты;
  • Перед сном – грудное молоко или смесь.

После каждого кормления стоит предложить грудное молоко или смесь. Со временем, малыш адаптируется, и будет наедаться только взрослой едой. Конечно, и это время индивидуально для каждого.

Ребенок 11 месяцев (развитие питание)

Чтобы разнообразить, к примеру, обед крохи, маме стоит проявить фантазию. Например, из мясных блюд можно предложить ребенку паровые котлетки, тефтельки, суфле из разных сортов мяса. В качестве гарнира – пюре из картошки, морковки, кабачков, тыквы. На первый взгляд, кажется, что это занимает массу времени, но это не так. Мясные блюда можно легко заморозить по порциям, что явно облегчит маме процесс приготовления обеда. Также заморозке поддаются всевозможные овощи и фрукты. Вы быстро вычислите любимые продукты своей крохи. А дальше дайте волю фантазии. Главное – хорошее настроение во время готовки, тогда и аппетит у малыша будет отличный!

Ребенку (новорожденному) требуется не только определенный уход, но и почасовое правильное кормление, которое меняется с возрастом. После рождения, мать не просто должна кормить его грудным молоком, но осуществлять это в определенное время и в четко обусловленном количестве. Также важно помнить, что со временем (с возрастом) меню ребенку необходимо совершенствовать, добавляя все новые и новые блюда, пригодные для его возраста. Именно поэтому специалистами разработаны подробные таблицы и схемы, зависящие от возраста малыша и определяющие время, количество и разнообразие принимаемой им пищи – суточное меню для ребенка.

Ниже Вы найдете таблицы, необходимые для правильного вскармливания своего ребенка, определяющие временные интервалы (почасовое кормление), количество пищи и меню для ребенка от рождения и до 4 лет.

Таблица перевода мер различных продуктов в граммы.

Сухари молотые (панировочные)

Схема вскармливания ребенка до 1 года жизни 1 .

Промежуток между кормлениями

1 - Состав, рецепты и приготовление прикормов для ребенка читайте в разделе: Рецепты для ребенка до 1 года.

Примерное меню для ребенка в возрасте от 9 мес. до 1 года.
(5 кормлений ребенка в сутки) 1

Грудь или 200г ( 1 стакан ) молока коровьего, печенье, сухарь.

Каша манная - 150г, кисель - 100г.

Каша рисовая протертая - 150г, кисель - 100г.

Каша манная с сухарями - 150г, кисель - 100г.

Каша пшенная протертая - 150г, кисель - 100г.

Каша манная с яблоками - 150г, кисель - 100г.

Каша гречневая протертая - 150г, пюре из яблок - 50г.

Каша оасяная протертая - 150г, компот протертый - 100г.

Овощное пюре - 100-150г, кисель - 50-100г

Картоф. пюре с печенкой, или мозгами, или мясом - 150г, кисель - 50-100г

Молотое мясо - 30г с картоф. пюре - 100г, пюре из абрикосов - 50г

Картоф. пюре на бульоне, заправл-е желтками - 150г, кисель - 100г

Овощное пюре с мясом - 150г, пюре из яблок - 50г

Обезжир. бульон с протертым мясом, курятиной - 100г, картоф. пюре - 100г, печеное яблоко - 50г

Пудинг мясной - 40г с картоф. пюре - 100г, кисель - 100г

Каша 200г или яблочный мусс (на манке или на сухарях) или пудинг

Грудь или 200г (1 стакан) молока коровьего с 5% сахара

1 - В 10 часов утра ребенок должен получить витаминный сок (30г) или сырое тертое яблоко (50г).

Источники: http://pitaniedetok.ru/vozrast/pitanie-rebenka-11-mesyacev.html, http://bestmommy.ru/mladenets/kormlenie/654-pitanie-rebenka-11-mesyatsev-menyu.html, http://domznaniy.info/normy-pitaniya-rebjonka.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Определить пол ребенка крови калькулятор

В научном мире есть теория о том, что у далее...

Прикорм в 3 месяца на искусственном

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как правильно далее...

2 Программа развития детей

Раннее детство — особый далее...

Ребенку 1 месяц бросает грудь

Здравствуйте! дочке 4 месяца, родилась- далее...

Развитие ребенка дошкольного возраста кризис 7 лет

Известно, что психологические новообразования далее...

Популярные статьи

Интересно