Главная » Гимнастика для детей

Видео детской гимнастики 7 лет

Гимнастика

Помимо ежедневной утренней зарядки, с детьми 6—7 лет, следует также проводить специальный комплекс гимнастики 2-3 раза в неделю.

Занятия лучше проводить днем, длительностью до 30 минут.

Физическая нагрузка в данной возрастной группе постепенно наращивается за счет увеличения продолжительности занятий, усложнения и большего числа повторений общеразвивающих упражнений, а также усложнения материала по развитию основных движений.

Упражнения комплекса направлены на:

- совершенствование двигательных навыков в ходьбе и беге с усложненными элементами перестроения по сигналу взрослого;

- закрепление двигательных навыков в равновесии (ходьба по узкой плоскости на высоте 15-20 см);

- обучение правильному приземлению в прыжках в высоту с разбега.

Гимнастика

Спорт в жизни ребенк#133;

Заниматься гимнастикой можно с рождения

Утренняя гимнастика #133;

Для деток от 4 до 7 лет.

Утренняя гимнастика #133;

Для деток от 4 до 7 лет.

Для деток 6-7 лет.

Для деток 6-7 лет.

Для деток 6-7 лет.

Для деток 6-7 лет.

Развитие правильной #133;

Для деток 6-7 лет.

Для деток 6-7 лет.

Комплекс гимнастики #133;

Для деток 5 лет.

Для деток 4-5 лет.

Для деток 4-5 лет.

Для деток 4-5 лет.

Для деток 4-5 лет.

Для деток 4-5 лет.

Для деток 4-5 лет.

Для деток 4-5 лет.

Для деток 4-5 лет.

Для деток 4 лет.

Для деток 3-4 лет.

Для деток 3 лет.

Для деток 2-3 лет.

Для деток 2-3 лет.

Утренняя гимнастика #133;

Имеет оздоровительное и воспита#133;

Утренняя гимнастика #133;

Имеет большое оздоровительное и воспи#133;

Утренняя гимнастика #133;

Имеет большое оздоровительное и воспи#133;

Гимнастика в 2—3 год#133;

Залог успеха - правильная организация#133;

Способствует развитию более уверенной#133;

Гимнастика и занятия#133;

Стимулируем вестибулярный аппара#133;

Гимнастика на мяче в#133;

Стимулируем вестибулярный аппара#133;

Хореография - увлекательно и полез#133;

Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Для диагностики и лечения необходимо обращаться к врачу лично!

Оздоровительная гимнастика

Оздоровительная гимнастика для детей – очень нужный метод воспитания физического здоровья, который ведет к укреплению детского организма, а также выступает профилактикой многих болезней у детей. Уже через месяц систематических занятий риск существенно снижается, что обусловлено повышением активности защитных систем. Основная цель гимнастических занятий – развить физические возможности организма, сформировать хорошую осанку, развить мышечный каркас, укрепить связочный аппарат, улучшить иммунитет.

Стоит отметить значительность и полезность оздоровительной гимнастики. Многие папы и мамы уделяют недостаточно внимания физическому развитию малыша. Это случается из-за заблуждения, что ежедневной активности полностью хватит. Детская оздоровительная гимнастика – сложный комплекс, который состоит из большого количества нетрудных упражнений. Постоянно и верно выполняя их, можно достичь отличных результатов, улучшить здоровье и иммунитет надолго. Европейский Центр Гимнастики предоставляет разные виды программ, способствующие гармоничному развитию ребенка, учитывая его возраст, функциональные возможности, а также уровень здоровья.

Наши программы рассчитаны на детей 3-4, 4-5, 5-6, 6-7, 7-8 лет, занятия групповые.

Целью является повышение физического развития ребенка, учитывая возраст и физические особенности.

Задачи:
  • воспитать осмысленное отношение к здоровью;
  • укрепить мышечный торс;
  • обучить дыхательным упражнениям;
  • обеспечить психическое и физическое развитие.

Квалифицированные специалисты уверены, что если у родителей есть желание отдать малыша на занятия оздоровительной гимнастикой, то лучше вести в развивающий центр, где работают профессионалы и имеется специальное оборудование. С учетом особенностей ребенка преподаватель может составить персональную программу, которая принесет наибольшую пользу.

Также тренеры подскажут родителям, нет ли противопоказаний. Как бы это чудно не звучало, но и у детской оздоровительной гимнастики тоже есть противопоказания – речь идет о некоторых нарушениях состояния здоровья, когда занятия могут сказаться негативно. Важными выступают нарушения функций внутренних органов, серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, время острых респираторных заболеваний.

Целью занятий оздоровительной гимнастикой для детей выступает развитие жизнерадостного и здорового ребенка.

Занятия в группах имеют такие направления:

  1. Образовательное. Ребенок набирает особую систему знаний о физических упражнениях, понимает движения. Дети постигают свое тело. У них существенно увеличивается запас слов, совершенствуется мыслительный процесс, память, фантазия. Формируется умение концентрироваться, слушать и разбираться, сопоставлять и устранять оплошности.
  2. Физкультурно-оздоровительное. Занятия обращены на рост силы, сноровки, скорости, моторики и т.д. Также формируется культура движений. Это тренировка дыхательной и сердечнососудистых систем, профилактика плоскостопия, развитие правильного телосложения и прочее. Повышается устойчивость к разным болезням, развивается умение приноравливаться к изменяющейся нагрузке и внешним условиям окружающей среды.
  3. Социально-воспитательное. Содействуют искренности, коммуникабельности, уверенности. Ребенок получает мягкость, выразительность движений. Выражается самостоятельность, креативность, предприимчивость, самоорганизация и взаимовыручка. Он учится общаться со сверстниками и учителями. Организовываются прекрасные условия для развития позитивных черт характера.

Занятия в подобных группах готовят малыша к жизни. Они помогают комплексному воспитанию личности, которое направлено на физическое, интеллектуальное, духовное и психологическое развитие.

Стоимость

Детская гимнастика.

Лечебно-профилактический комплекс упражнений для детей 4-12 лет. Детская гимнастика выпущена в помощь родителям для занятий дома. Детская гимнастика видео комплекс укрепит мышечный корсет дошкольникам, и подготовит позвоночник ребенка к многочасовым занятиям в школе в сидячем положении. Школьникам начальных классов этот комплекс поможет укрепить скелетные мышцы и сохранить хорошую осанку, а также станет отличной профилактикой искривлений позвоночника.

  • Наименование: аэробная тренировка +7 упражнений для позвоночника .
  • Продолжительность записи: 34 мин.
  • Цена лечебного комплекса: 600 руб.
добавить товар

НАЗНАЧЕНИЕ КОМПЛЕКСА

Комплекс рекомендован детям при заболеваниях позвоночника: плохая осанка, сутулость, S- образный сколиоз, кифоз( круглая спина ), кифосколиоз, круглая спина, кривошея, спина бифида.

Содержание комплекса:

Содержание урока: 1-я часть урока(15 мин) состоит из веселой танцевальной аэробной разминки. 2-я часть урока(20 мин) состоит из 7 простых в исполнении силовых упражнений лежа, которые помогут сформировать активный мышечный корсет для позвоночника из живых мышц.

Аннотация автора:

Этот лечебно-профилактический комплекс упражнений должен быть в каждой семье первоклассника, потому что век всеобщей компьютеризации и гиподинамии сделал глобальной проблему сколиоза и кифоза у школьников, затем раннего ювенильного остеохондроза и даже межпозвонковых грыж.

Компьютеры и объемные школьные программы вынуждают детей проводить много времени в сидячем положении, при котором позвоночник ребенка испытывает длительную, статическую, разрушающую, вертикальную нагрузку. К сожалению, 2 школьных урока физкультуры не решают важных задач: достаточного физического развития школьников и формирования у них защитного мышечного корсета для позвоночника.

Предлагаемый комплекс упражнений направлен на решение этой актуальнейшей задачи на сегодняшний день, которой является регулярная и целенаправленная тренировка.

В комплексе подобраны самые доступные и простые в исполнении, но технически правильные упражнения, непосредственно направленные на формирование мышечного корсета. который должен состоять из одинаково развитых мышц передней поверхности, задней поверхности и боковых поверхностей туловища ребенка.

Только сильные мышцы являются защитными стенами для пассивной костной конструкции позвоночника, они возьмут на себя вертикальную нагрузку, стабилизируют позвоночник ребенка, выпрямят искривление костной конструкции позвоночника, и будут его надежно защищать и поддерживать. Сохранение здоровья позвоночника собственных детей, своевременная забота и укрепление мышечного корсета это прямая обязанность родителей! Запущенный сколиоз 3-4 степени и наличие горба у ребенка, и страдания от боли в спине в будущем - это вина родителей, бездействующих или перекладывающих свои обязанности на учителей и врачей.

Помните! Что искривление позвоночника можно не допустить, и что искривление можно выпрямить, приняв своевременные меры. а именно, занимаясь технически правильными упражнениями.

Цель и содержание урока:

1-я часть урока(15 мин) - это аэробная тренировка под веселую музыку, она хорошо взбодрит ребенка, а профессионально сбалансированная нагрузка повысит функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, увеличит объем и провентилирует легкие, активизирует обменные процессы в организме;

2-я часть урока(20 мин). состоит из 7 силовых упражнений лежа - это тот минимум упражнений, необходимый для формирования мышечного корсета и укрепления мышц брюшного пресса, мышц спины и ягодиц, и боковых мышц туловища; заканчивается комплекс упражнениями на гибкость и подвижность суставов позвоночника.

Комплекс решит важные задачи:

  • исправит осанку и укрепит мышечный корсет до начала учебы в школе;
  • укрепит мышечный корсет и исправит уже имеющийся сколиоз 1 степени ;
  • остановит прогрессирование уже имеющегося сколиоза и кифоза ;
  • исправит сутулость ;
  • воспитает и привьет ребенку ответственность за сохранение здоровья собственного позвоночника;
  • обеспечит восполнение необходимого двигательного объема;
  • обеспечит полноценную тренировку и активизирует работу всех систем организма;

Ежедневная тренировка мышц должна стать для вашего ребенка такой же необходимой гигиенической процедурой. как чистка зубов! С раннего возраста привейте своим детям культуру здоровья и любовь к движению, и тогда ваши дети вырастут здоровыми и с красивой ровной осанкой.

Живой урок с детьми является практическим пособием для будущих учителей физкультуры.

Для гармоничного физического развития вашего ребенка рекомендую чередовать комплекс для позвоночника с комплексом Развитие Ловкости, Силы, Быстроты и Координации .

Источники: http://dar-baby.ru/content/video/1813, http://sportgym.by/napravleniya/ozdorovitelnaya-gimnastika/, http://www.pluznik.ru/aerobnaya-trenirovka-7-uprazhnenij-dlya-pozvonochnika.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Сколько нужно гулять с 2 месячным ребенком

Все взрослые знают, что далее...

Клипарт пожарная безопасность для детей

Клипарт на прозрачном далее...

Сколько раз в день спит годовалый ребенок

Дети до шести далее...

Режим ребенка после рождения

Наиболее сложным является конечно же период новорожденности. далее...

Нормы речевого развития ребенка 8 лет

К 6-7 годам далее...

Популярные статьи

Интересно